jak czesto

Prawie tyle w udzie co w pasie i dziwota ze spada? A jak z psa spada to tez zle? %-) z bica tez 2cm lecą na pewno czesto więcej a jaki ma obie względem nogi. (Wiadomo ze czasem leci mięso i chcemy tego unikać ale sama strata cm to ch**) Cm i waga to słabe wyznaczniki. Lustro lepsze %-) mi na ostatniej redu mocno poleciały nogi w tym roku tego [...]

[...] przy pozie brzuch i ud, aby stopy nie zadzierać do góry, ale sam na zawodach to zrobił xD wydaje mi się że pozowanie na Sopocie i tam gdzie pozowałem, chodzi o to aby jak najlepiej zaprezentować się, oni chyba zbytnio nie zwracają uwagi. IFBB nie starowałem, to się nie wypowiem, lecz Mariano kiedyś pisał, że przy pozie mięśni brzucha i ud, [...]

Ja często gole się maszynka elektryczna taką jak do strzyżenia włosów ale przed startem to było zwykła maszynką do golenia na zero. Ale to jest po prostu dramat dla mnie i jeszcze muszę zaangażować w to pannę bo gdzie tu plecy samemu :) Może ktoś ma jakąś elektryczna która bardzo krótko tnie? Ten one blade słyszałem kilka opinii i raczej narzekali [...]

Mi smakują te poledwice z mintaja Mrozone takie paki po 4 sztuki To nawet w wodzie jak nie prsesadzisz z czasem to wyjmiesz w całości Mi tam sie nie chce bawić i szykować piekarnik papier przyprawiać itp Wrzucam przypominam sobie ze trzeba wylaczyc i wylewam wode Czesto robilem tak Kura w jednym garze Potem po kurze warzywa Na koniec Ryz w calej [...]

[...] tydzień nad polskim morzem padaka, raz poszedłem w krótkim rękawku i spodenkach to wypizgalo potem już bluzę brałem XD lato to ma być lato :) nie mówię ze po 40*+ ale tak jak dziś było całkiem Ok :) A co do treningu to ja lubie raz to raz to;) a często to mam tak ze ani to typowy split ani ppl ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-07-20 [...]

[...] tydzień nad polskim morzem padaka, raz poszedłem w krótkim rękawku i spodenkach to wypizgalo potem już bluzę brałem XD lato to ma być lato :) nie mówię ze po 40*+ ale tak jak dziś było całkiem Ok :) A co do treningu to ja lubie raz to raz to;) a często to mam tak ze ani to typowy split ani ppl ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2022-07-20 [...]

[...] że więcej osób czyta niż się spodziewasz, a przynajmniej coś się wtedy dzieje na tym forum. Bo wiadomo ja też mam często takie rozkminy że po co w ogóle to wszystko pisze jak i tak nic ciekawego się nie dzieje no ale chociaż dla samego siebie bo filmiki tak nagrywam przez to że zawsze sobie oglądam i patrzę co mi tam nie pasuje czy dobrze to w [...]

rożnie źródła podają od 70 do 140 g węgli jako minimum nadnercza sie męczą szybciej jak tarczyca niedomaga a objawy często się pokrywają

Witam. To i ja popytam :D Testowałem ostatnio na Sobie troszkę IF bardziej w celu sprawdzenia jak i co i przy 20/4 ogólnie było ok poza ciężkimi dniami w pracy gdzie jednak w pewnym momencie czułem odcięcie energii i jakby mnie piorunem j***** dodam, że pracuje na przeprowadzkach i bardzo często praca wygląda mnniej więcej tak: Wejśc na 3-6 [...]

Hmmm dziś byłem pierwszy raz w życiu na solarium, jednak jak czytam wasze posty niezbyt solidnie sie przygotowałem, tak po prostu wykupilem na poczatek piec minut, rozebrałem sie i hop na lozko, przymknalem pokrywe, 5 minut minelo, ubralem sie i wrocilem do domu. Chyba powinienem czyms nasmarowac przedtem przynajmniej twarz.Na solarium [...]

[...] ale i retencja w ustroju. W dietach wegańskich mamy do czynienia z bardziej alkalicznym potencjałem pokarmów, co zwieksza w ustroju zatrzymanie pierwiastków takich jak wapń czy magnez. Co istotne kwas fitynowy o którym wspominasz nie koniecznie jest tak groźny jak się powszechnie sądzi. Paradoksalnie odnotowano m.in., ze wyższe jego [...]

[...] Inuitów, spożywajacych bardzo duże ilości kwasów omega 3 jest zwiazana akurat z podażą tychże składników. To jest hipoteza z 1970 roku kiedy naukowcy próbowali zrozumieć jak to mozliwe że Eskimosi jedzą tak dużo tłuszczu, nie jedzą warzyw i owocó - a nie umierają na zawał w iweku 30 lat.... Badacze uznali, że czynnikiem "ochronnym" jest duża [...]

[...] badań, ale w tej materii akurat niczego ciekawego nie miałem ;-) Stąd takie a nie inne publikacje.| I absolutnie Cię nie szufladkuję. Po prostu gluten free diet podobnie jak dieta z glutenem może mieć rózne oblicza. Jak pytanie jak działą samo wykluczenie glutenu bez innych zmian w diecie u osób zdrowych? Łuakszu - tak, zgadza się, w tym [...]

rm- ja się nie pytałem jakie są wyjścia w takiej sytuacji i na co muszę się zdecydować. Pytałem jak nasze prawo zapatruje się na następującą sytuację. 3 większych dresów rzuca się na spokojnego kolesia bez powodu- koleś wyciąga kosę i zabija w obronie własnej. Czy sąd go uniewinni czy dostanie wyrok? Wiem, że są różne możliwości, ale chciałbym [...]

Co do muzyki to sie zdecydowanie zgodze. Za kazdym razem jak tu wbijam to widze jakas kozak nute, ktora czesto tez potem sobie puszczam na treningu Pasem sie nie przejmuj, ja czesto wieczorem, zwlaszcza po posilku potreningowym patrze w lustro i mam wrazenie ze niebawem brzuch mi zakryje kolana. Potem przychodzi weekend, patrze 79-80cm bez [...]

[...] wiem bo znam temat "od kuchni", przepisuje się często przy niegroźnych dolegliwościach leki które nie są potrzebne, bądź przepisuje się droższe substytuty, aby jak najwięcej ktoś wydał w aptece w zasadzie z suplementami jest podobnie, wiekszość to jest to samo, tylko w innych pudełkach Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-04-26 [...]

[...] MC ciągnęło mnie w lewej nodze, szczególnie w łydce – tutaj było aż uczucie podobne do drętwienia. Co do tego kręgosłupa w dolnym odcinku, to tak w ogóle to boli tylko jak się schylam/zginam (czyli, można powiedzieć, „w niepoprawnej pozycji”), czasem jak siadam. 12.06.15r., piątek dzień 57. (62. dzień cyklu @) sen: przed 00: 8,5h – trochę [...]

[...] a Polakami, którym temat zwisa i co najwyżej kilka procent populacji jest tym zainteresowanych, czy może w tej ankiecie wzięły udział osoby z wyższym wykształceniem czy inne jakieś wybrane jednostki. W każdym razie mózg jest organem, który ciągle adoptuje się do wszelakich zmian, dlatego wpływ niezdrowego trybu życia na funkcje poznawcze nie jest [...]

Panie Janku ,to wszystko za bardzo pan wyolbrzymia ,jak to często jest z odbiorem słowa pisanego Jeżeli te łubu dubu tak mocno pana uraziły to przepraszam ,nie było moją intencją obrażać pana a tylko w sposób śmieszny pokazać pana stosunek na poczynania Masti ( czy trener 2-giej klasy Jarząbek był dla nas aż tak negatywny ) A odnośnie pompek [...]

no ciekawy tekst nie powiem ja znalazłem dwa inne na necie które tu wklejam też ciekawe tylko ile w nich prawdy Oswajanie z krwią zołnierzy Specnazu - trening UWAGA: TEKST (jak to u Suworowa) TWORZĄCY MIT SPECNAZU - ALE PRZYJEMNIE SIE CZYTA :) ZA BARDZO NIE NALEZY SIE SUGEROWAC... Kolejnym elementem szkolenia żołnierza Specnazu było [...]